Bio-organicx را در شبکه‌های اجتماعی همراهی کنید
در زمان فست باید مایعات زیاد بنوشیم

چیکار کنم که همش آب نخورم – دیگه نمیتونم آب بخورم.

در زمان فست فقط می‌تونیم نوشیدنی‌هایی مثل آب – چای – قهوه بدون شیر و شکر بنوشیم. یعنی فقط نوشیدنی‌هایی که قند نداره و فرایند هضم کردن در معده نداره.

چرا؟ که سلول‌ها  درگیر فرایند گوارش نشن – و به ترمیم و جوانسازی خودشون بپردازن.

سوال شما: در زمان فست اگر همش آب بخورم بدنم پس می‌زنه و دیگه نمی‌تونم آب بخورم!

راه حل چیه؟

 چند راه حل  مفید:  در زمان فست نوشیدنی‌های زیر را دائما و به نوبت امتحان کنید:

  1. در آب ولرم : صبح ناشتا چند قطره آب لیمو ترش – یا سرکه سیب بریزید.

  2. در آب سرد یا گرم : در طول روز – یکی از این مواد را به نوبت بریزید:

هل- زنجبیل – زیره – میخک – دارچین سیلان (نه دارچین هندی که به کلیه  آسیب میزنه) – جوز هندی – تخم  رازیانه – زردچوبه. آسون‌تره اگر در چند ظرف مناسب – هر کدام یکی از این مواد را بریزید و در طول روز فقط آبش را بخورید.

  1. در آب سرد یا گرم : انواع سبزیجات مثل نعنا – پونه – رزماری – جعفری – شنبلیله – بابونه – برگ گل همیشه بهار- یا هر برگ گل خوش طعم و خوش‌بو که دوست دارید. مواد  را نخورید فقط آب آن را بخورید.

  2. در آب گرم : چای زعفران – چای آشواگاندا – چای سبز – چای معمولی – چای ترش – لیمو امانی – گل گاو زبان – مواد را نخورید فقط آب را بخورید.

  3. در آب سرد : توت فرنگی – خیار – شاه توت – بلو بری – لیمو ترش – یک ورقه برش سیب – یک ورقه برش پرتقال – میوه‌ها را له نکنید که با آب به داخل معده بره – فقط آب را بخورید.

  4. علاوه بر آب – چای و قهوه – انواع دمنوش را هم بدون شیر و شکر می‌تونین میل کنید.

سعی کنید چای و قهوه را حداقل 6 ساعت قبل از خواب نخورید – تا خواب خراب نشه – به جاش انواع دمنوش یا چای خواب آور و آرام بخش آشواگاندا – یا دمنوش زعفران بخورید.

  1. نوشیدنی‌های تخمیری : مثل کواس و کامپوچا- به طور متوسط ۵۰ کالری در ۲۵۰ سی سی

این نوشیدنی‌ها را به هر میزان که خواستید در زمانی که فست نیستید – بخورید.

در شروع برنامه – در زمان فست – در صورت نیاز برای کمک به عادت کردن بدن – بخورید.

یا  آن را با آب سرد مخلوط کنید و بخورید. با آب گرم مخلوط نکنید چون حرارت آب به محتوای قارچ و میکرب تخمیری آن- آسیب میزنه.

این نوشیدنی‌ها بدون قند و با کالری کم  به شما انرژی زیادی میدند – چون باعث تقویت  ماکروبایوم شما میشه.

 مایکروبایم شامل صدها میلیارد قارچ و میکروب مفیده – که در روده بزرگ انسان زندگی می‌کنن – بدون آن‌ها زنده نمی‌مانیم.

نوشیدنی تخمیری کواس با میلیاردها  قارچ و میکروب‌ طبیعی و مفید.

تولید با آب چشمه کوهی – به نسبت آب کلر دار شهری – مواد معدنی آن را چندین برابر می‌کنه.

تولید آن بدون افزودن شکر – و با تخمیر چغندر و بعضی میوه­‌های فصلی – و اضافه کردن نمک سنگی و بادیان رومی – میزان قارچ و میکرب مفید و تخمیری آن را به بالاترین میزان ممکنه می‌رسانه.

محصول بدون مواد شیمیایی نگهدارنده است – پس‌عمر آن محدوده.

کواس را در هفته اول از نصف لیوان شروع کنید تا مایکروبایم شما رشد لازم را بکنه در غیر این صورت دچار کمی دل درد و اسهال می‌شید.‌ بعد از عادت بدن – هر چه بیشتر مصرف کنید به سلامت خود و کاهش وزن – بیشتر کمک کرده‌اید.

نوشته قبلی

مشکل شما: فیبروم پلی کیستیک (Fibrosis Polysistic)

نوشته بعدی

از کجا بدونیم فستینگ بدن و قلب مارو سالم‌تر می‌کنه؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Bio-organicx​

[mailpoet_form id="2"]
سبد خرید
ورود به حساب کاربری

حساب کاربری ندارید؟

ثبت نام کنید