خوردن چربی، راه حل لاغری
شاید باور کردنی نباشد اما خوردن چربی از آن چیزی که فکر می‌کنید اهمیت بیشتری دارد. این رژيم غذایی برای لاغری نیز بسیار مفید است.برای درک بهتر این موضوع ویدیوی دکتر متخصص را تماشا کن...
آخرین تحقیقات درباره کاهش وزن
کاهش وزن با ۵ راه کار عملی
دکتر موزلی با آقای پروفسور چارلز هیو، متخصص چاقی ژنتیکی از دانشگاه کمبریج صحبت می‌کنه. آقای پروفسور هیو در آخرین تحقیقاتش به نتایجی رسیده که رفتار ژنتیکی ما رو در ارتباط با عادت‌های غذایی و افزایش وزن...
بدن چجوری چربی می‌سوزونه؟
قبل از اینکه بدونیم چطور چربی‌های بدن رو بسوزونیم، باید بدون بدن چرا و چطور چربی می‌سوزونه. اگه این روند رو خوب درک کنیم اونموقع می‌تونیم به طور دقیق و مناسب چربی‌های بدن مخصوصا چر...
رژيم سالم چیه؟
درمان کبد چرب با این غذاهای خوشمزه
بیماری کبد چرب از جمله بیماری‌های خطرناک و شایع در بین افراد است. این بیماری دلایل متعددی دارد اما می‌توان با رعایت رژيم غذایی درست آن را درمان نمود.برای درک بهتر این موضوع ویدیوی ...
۷ روش طبیعی برای پاکسازی کلیه
اکثر افراد به دلیل عدم رعایت نکات صحیح رژیم غذایی دچار مشکلات کلیوی می‌شوند. خیلی از این افراد حتی از این مشکلات خبر ندارند. با رعایت چند نکته ساده می‌توان کلیه‌ها را به طور کامل پ...
هرم رژیم غذایی برای جلوگیری از التهاب
پیروی از یک رژیم غذایی ضد التهابی می تواند به مقابله با التهاب مزمن که علت اصلی بسیاری از بیماری های جدی است، کمک کند، از جمله بیماری هایی که با افزایش سن بیشتر می شوند...