کاهش وزن با ۵ راه کار عملی
دکتر موزلی با آقای پروفسور چارلز هیو، متخصص چاقی ژنتیکی از دانشگاه کمبریج صحبت می‌کنه. آقای پروفسور هیو در آخرین تحقیقاتش به نتایجی رسیده که رفتار ژنتیکی ما رو در ارتباط با عادت‌های غذایی و افزایش وزن...
آخرین تحقیقات درباره کاهش وزن
خوردن چربی، راه حل لاغری
شاید باور کردنی نباشد اما خوردن چربی از آن چیزی که فکر می‌کنید اهمیت بیشتری دارد. این رژيم غذایی برای لاغری نیز بسیار مفید است.برای درک بهتر این موضوع ویدیوی دکتر متخصص را تماشا کن...
بدن چجوری چربی می‌سوزونه؟
قبل از اینکه بدونیم چطور چربی‌های بدن رو بسوزونیم، باید بدون بدن چرا و چطور چربی می‌سوزونه. اگه این روند رو خوب درک کنیم اونموقع می‌تونیم به طور دقیق و مناسب چربی‌های بدن مخصوصا چر...
چه ساعتی غذا بخوریم تا سالم بمونیم؟
در کنار اینکه چه چیزی می‌خوریم، ساعت غذا خوردن هم تاثیر زیادی بر سلامت ما دارد. برای اینکه بدنی سالم و تناسب اندام داشته باشیم باید در ساعات مشخصی در روز غذا بخوریم.
به ویدیوی زیر دقت کنید.
ویدیوی...