ساعت بدن و خواب بهتر
ما همه راجع به ساعت بیولوژیکی بدن شنیدیم. تمام اعمال روزانه ما وابسته به اینه که کی میخوابیم و کی از خواب بیدار میشیم. نکته مهم راجع به خواب اینه که هرچقدر بیشتر بیدار بمونیم، فشا...
کم خوابی و مریضی
این مقاله به اهمیت خواب و تأثیرات کمبود خواب بر بدن میپردازد. خواب یکی از نیازهای اساسی بدن انسان است که نقش حیاتی در حفظ سلامت جسمی و روانی دارد.نیاز به خواب: بزرگسالان به طور مت...
ورزش ساده، راه حل سلامتی
در این مقاله، ماری مورفی، استاد تربیت بدنی و سلامت در دانشگاه استر و مدیر مرکز تحقیقاتی فعالیت بدنی برای سلامت در دانشگاه ادینبرو، به بررسی فواید ورزش و تمرین برای سلامت جسمی و روا...
آیندهی غذای ما
در گذشتههای دور، مردم برای پیدا کردن غذا با مشکلات بسیاری روبرو بودن و گاهی اوقات دسترسی به غذا خیلی سخت بود. اما امروزه، با پیشرفتهای عظیم در کشاورزی و تکنولوژی، ما شاهد مصرف بی...
اسلیپری الم یا ژل نارون برای درمان رفلاکس معده معجزه میکنه؟
رفلاکس معده یعنی چی؟وظیفه اسید معده تجزیه انواع پروتئینه – بدون وجود این اسید در معده هضم غذا به درستی صورت نمیگیره و غذا در معده میگندهوقتی بر اثر عواملی مثل چاقی و التهاب – تغ...
نشانههای اولیه کبد چرب
اپیدمی بیماری کبد چرب به موازات اپیدمی چاقی و دیابت نوع ۲ در سراسر جهان داره پخش میشهبرای این بیماری چیکار میشه کرد؟ آیا با حذف عوامل ساده زیر بدن شروع به معکوس کردن روند این بیما...
آخرین مطالب
The lymphatic system’s role in immunity
سیستم لنفاوی چه نقشی در سیستم ایمنی ما داره؟ سلولهای بی و تی در بدن چه نقشی دارن؟ چطور این سلولها در سلامت ما موثر هستن؟به صحبتهای دکتر متخصص توجه کنید.لینک مطلب https://www.you...
what is the immune system ? How does sit work
سیستم دفاعی بدن چطور کار میکنه؟به انیمیشن زیر به دقت توجه کنید.لینک مطلبhttps://youtu.be/PzunOgYHeyg?feature=shared
Dr Andrew Huberman – What does the immune system do
سیستم دفاعی بدن چیکار میکنه؟به صحبتهای دکتر متخصص توجه کنید.لینک مطلبhttps://www.youtube.com/watch?v=cKJKoHxE85I
what does immune system do
سیستم دفاعی بدن چطور کار میکنه؟در این ویدیو به سادگی از روند کار کرد این سیستم مطلع میشید.لینک مطلبhttps://youtu.be/PSRJfaAYkW4?feature=shared
Lymphatic system
سیستم لنفاوی چیه؟این سیستم مهم چطور کار میکنه؟چطور میشه این سیستم رو حفظ کرد؟چطور میشه اون رو تقویت کرد؟به صحبتهای دکتر متخصص توجه کنید.لینک مطلبhttps://youtu.be/eWUAB194qhU?feature=shared
Immune system Explained
سیستم دفاعی بدن چطور کار میکنه؟چطور میشه این سیستم دفاعی رو تقویت کرد؟چطور میشه ازش محافظت کرد تا بتونه درست از ما محافظت کنه؟ به صحبتهای دکتر متخصص توجه کنید.لینک مطلبhttps://youtu.be/xM0bozu8Q6Q?f...