انجام ۶ کار لازمه :

۱- اطلاعات شما به‌روز باشه و ‌معتبر- چرا؟ که مغز  متوجه بشه چه بکنه تا بدن سالم بمونه – ‌بدون همکاری مغز – سلامت بدن ممکن نیست

۲- خواب بین ۷ الی ۹ ساعت – نزدیک به طلوع و غروب آفتاب – برای ترمیم‌ سلول های معیوب و مرده بدن – یعنی برای جوانساری و سالم سازی بدن

۳- هر روز ورزش – ولو کم – بین روزی نیم‌ساعت تا ۲ ساعت – یک‌روز در میان پیاده روی و بدن سازی – بدن ساخته شده برای حرکت – بدون حرکت می‌میره

۴- فست – روزی ۱۶ ساعت غذا نخورید فقط مایعات بخورید – برای لاغری – تثبیت نوسان قند خون – و‌ جایگزینی سلول های معیوب بدن با سلول های جوان و سالم – ضامن سلامت بدن تا آخر عمر

۵- حذف خوراکی و ‌نوشابه کارخانه ای – طبیعی بخورید – چرا ؟ چون‌ افزودنی ‌شیمیایی بی شماردارند بدون خاصیت غذایی – باعث اختلال در مغز و سیستم گوارش و پوست و‌ مو و ‌مفاصل شما میشند

۶- تقویت ماکروبایوم – یعنی تقویت ضامن سلامت شما – چه جوری ؟ شیمیایی نخورید چون مایکروبایم را میکشه – غذای سالم و تخمیری بخورید

چون روند فعلی زندگی شما – یعنی انجام ندادن ۶ فاکتور سالم سازی که در بالا لیست کردیم – یعنی لایف استایل مدرن – در دنیا داره کشتار میکنه و هر سال هم بدتر میشه – مدرک؟

* World Obesity Federation پیش بینی میکنه  میزان  چاقی تا سال 2030 تا 33 درصد افزایش پیدا کنه. یعنی زجر دائمی از بینهایت مشکلات جسمی و‌روحی که هر سال بدتر میشند.

* International Diabetes Federation پیش بینی میکنه دیابت نوع 2 تا سال 2045 به 700 میلیون نفر میرسه یعنی  افزایش 51 درصدی نسبت به سال 2019. یعنی مرگ تدریجی برای ۷۰۰ میلیون مریض و خانواده آنها –  و درآمد خوبی برای تولید کنندگان قرص دیابت و ‌تولید‌کنندگان غذای کارخانه ای.

* World Health Organization پیش بینی میکنه سرطان طی دو دهه آینده تا 60 درصد افزایش پیدا کنه. که نتیجه مواد شیمیایی در غذا و ‌لایف استایل شما است.

* مشکلات پوستی و مو شامل  آکنه، لک و پیس -ریزش مو – ‌psoriasis  در حال گسترش هستند. چون بدن نمیتونه در مقابل این حمله های چند جانبه لایف استایل غلط – جواب بده.

* World Health Organization گزارش میده مشکلات روحی در حال افزایشه – مثال: تعداد مریض افسردگی به بیش از 280 میلیون رسیده. میزان خودآزاری و خودکشی در 45 سال گذشته در برخی کشورها تا 60 درصد افزایش داشته.

* توسعه سریع مشکلات عدم تمرکز و مغشوش ‌بودن مغز و عدم یاد گیری بین جوانان

* Alzheimer’s Association پیش بینی میکنه که تعداد بیماران  آلزایمر تا سال 2050 سه برابر بشه.

. راه حل عملی چیه؟

سالم سازی کل بدن – چه جوری؟

با رعایت ۶ فاکتور که ذکر کردیم – چرا هر ۶ فاکتور باید رعایت بشه؟

چون آمار و تحقیقات نشون میده – راه دیگری نیست. تحقیقات چی نشون میده؟

* ریسرچ علمی دانشگاه کالیفرنیا (UCLA study, 2007)  نشون داد: 95 درصد رژیم‌های غذایی با شکست مواجه می‌شوند – دو سوم رژیم‌های غذایی به دلیل محدودیت زیادی که به بدن میدهند قابل ادامه نیستن – در انتها بیش از وزنی که از دست داده‌اید، دوباره وزن پیدا می‌کنید.

* ریسرچ علمی  National Institutes of Health, 2015 نشون داد که فقط کم کردن میزان کالری در تغذیه – اغلب منجر به دو برابر شدن وزن در عرض 5 سال میشه.

* مهمترین تحقیقات توسط دانشگاه هاروارد امریکا (Harvard T.H. Chan School of Public Health, 2018)  ثابت کرد که سالم سازی بدن خطر بیماری های مزمن را تا 80٪ کاهش میده.

* سالم سازی بدن 6 عامل مهم سلامتی را پوشش میده: خواب، تغذیه، ورزش، فست، کاهش مواد افزودنی شیمیایی و سلامت مایکروبایوم.

* چرا روش سالم سازی کل بدن – به سلامت همیشگی شما کمک میکنه؟ چون به بهبود علت ریشه ای چاقی و بیش از ۷۰ بیماری مزمن کمک می­کنه.

*برای نفرات: جهت اطلاع از برنامه اجرایی مخصوص شما – با ما تماس بگیرید.

*برای سازمان ها: جهت اطلاع از برنامه اجرایی در سازمان شما – با ما تماس بگیرید.

توجه: این برنامه اجرایی با کار دکتر و داروی شما – مداخله نمی­کنه.

ولی طرز زندگی سالم را در عمل برای شما پیاده میکنه.

که کل بدن سالم بشه – یعنی کمک به کار دکتر و داروی شما.

نتیجه روش سالم سازی بدن – حیرت آوره.‌