غذا نخوردن یا فست طولانی چه تاثیری روی بدن من داره؟
فستینگ یا روزه گرفتن یکی از بهترین روشها برای پاکسازی و بهبود بدنه. اما این روش باید به طور درست و مناسب انجام بشه. اگه اینطور نباشه بدن به جای بهبود، آسیب میبینه. فستینگ میتونه...
آخرین اطلاعات علمی
سیستم دفاعی رو میخوای؟ بیا اچیناسیا بخور
گیاه دارویی اچیناسیا: رمز سلامتی به طول هزاران سال -آیا میشناسید؟ کارش در بدن چیه؟ چرا نیازه؟اچیناسیا گلی است که در آمریکای شمالی و اروپا رشد میکنه. این گیاه توسط بومیان آمریکا...
داروی معده سرطانزاست؟!
شرکت GSK قرار است در دادگاههایی برای داروی ضد سوزش معده زانتاک محاکمه شود.GSK و چند شرکت داروسازی دیگر با بیش از ۷۲ هزار پرونده از بیماران سرطانی روبرو هستند که میگویند داروی زان...
نمیتونی بخوابی؟
با این تکنیک تنفس راحت بخواب
مشکلات خواب از جمله مشکلاتی است که اکثر افراد دنیا را درگیر میکند. بر خلاف باور عموم این مشکل با راه حلهای سادهای قابل حل است. یکی از این راه حلها، تکنیک تنفس قبل از خواب میب...
خواب راحت با پای گرم
خیلی از افراد در دنیا از مشکلات خواب رنج میبرند. آیا میدانستید میتوان با چند روش ساده خیلی راحت خوابید؟ یکی از این روشها دوش آب گرم است. برای درک بهتر این موضوع ویدیوی دکتر متخ...
ورزش کافی چقدره؟
بهترین راه برای جوان سازی بدن
ورزش یکی از بهترین کارهاییه که میتونید برای جوانسازی سلولهاتون انجام بدیداما بهترین نوع ورزش برای جوانسازی بدن چیه؟ورزشهای کوتاه و سریعی که باعث میشه تپش قلب شما بالا بره – ...
حرکت نکنی میمیری!
در محل کار چطوری هستین؟ ساعتهای طولانی پشت کامپیوتر و لپتاپ / یا ساعتها پشت میز نشسته در حال انجام امور مراجعین؟ درگیر جلسات طولانی هستین یا ساعتها مذاکره آنلاین دارید؟آیا میدونستید که محققین آسیب...
آموزش یوگا
در این پست چند ویدیوی مناسب آموزشی در زمینهی یوگا برای شما انتخاب و تهیه شده.حتما ویدیوها رو چند بار با دقت ببینید تا حرکات رو به درستی اجرا کنید.1Reduce Fatigue Hatha with Jason ...
فست موثر، چجوری؟
فستینگ = امراض قلبی؟
آیا این تیتر درسته؟
لطفا و حتما برای آگاهی کامل این مطلب رو تا انتها بخونید و ویدیوی ترجمه شده در انتها رو با دقت ببینید.
خبر زیر در هفته اول فروردین ۱۴۰۳ در واشنگتن پست منتشر شد. آیا اطلاعاتی که ...
حقیقت ناگفته دربارهی شیر
همه شنیدیم و به این باور داریم که برای رشد کودکان و همچنین قوی شدن استخوانها باید شیر بخوریم. اصلا هرچقدر شیر بخوریم بازم کمه. کسی که روزی یک لیوان شیر میخوره خیالش از پوکی استخو...
زردچوبه رو تو غذا نریز!
برای دریافت کامل خواص زردچوبه نباید به روش معمول زردچوبه را مصرف کنید. بهترین روش برای دریافت مواد مفید زردچوبه استفاده خام یا همراه با مایعات است.برای درک بهتر این موضوع ویدیوهای ...
شیمیایی نخوریم؟ چرا؟
مواد شیمیایی موجود در نمک کدامند؟
ماده شیمیایی جهت بهم نچسبیدن نمک
معمولترین مواد شیمیایی استفاده شده در نمکها جهت نچسبیدن عبارتند از : سیلیکات کلسیم (همچنین با عنوان ای۵۵۲ نوشته میشود)، فروسیانید سدیم (معروف به پروسیات سودا)، ف...
آیا غذای فراوری شده کارخانهایی یا همون UPF همه ما رو میکشه؟
ریسرچ چی میگه؟؟ کارخانههای عظیم تولیدی غذای کارخانهایی چجوری دارند میجنگند ؟ نتیجه در کدام جهت داره پیش میره ؟قانون استفاده از افزودنی شیمیایی در غذا و نوشابه در امریکا و انگلی...
چرا نباید مکمل کلسیم بخوریم؟
اکثر افراد به دلیل وجود کلسیم در استخوان، خوردن مکمل کلسیم را مفید میدانند. آیا این موضوع صحت دارد؟ آیا از مضرات و اثرات جانبی این مکمل با خبر هستید؟برای درک بهتر این موضوع ویدیوی...
مایکروبایم چرا مهمه؟
چرا تا ۱۰ سال پیش کسی مایکروبایم را نمیشناخت؟
مایکروبایم به مجموعهای از باکتریها و قارچهای مهم روده گفته میشود که برای سلامتی حیاتی هستند. اما چرا تا ۱۰سال کسی از آن خبر نداشت؟به ویدیوی زیر دقت کنید.ویدیوی زیر توسط تیم بای...
غذا از دل طبیعت و تقویت مایکروبایم
همیشه خوردن غذاهای طبیعی یکی از راههای موثر برای جلوگیری از بیماری بوده است. اما چه نوع غذاهایی برای بدن مناسب هستند؟ کدام برای تقویت مایکروبایم حیاتی هستند؟برای درک بهتر این موضو...
مایکروبایم در بدن ما و تاثیرش در سیستم دفاعی
آیا از مکانیزم تاثیر ماکروبایوم روده در ایجاد یا بهبود بیماریهای خود ایمنی اطلاع دارید؟
رابطه سیستم دفاعی و ماکروبایوم پیچیدهست - ما میدونیم که 70 تا 80 درصد سیستم دفاعی ما در ...