Bio-organicx را در شبکه‌های اجتماعی همراهی کنید
سندروم تخمدان پلی کیستیک چیه؟ چجوری جلوش رو بگیریم؟

سندرم تخمدان پلی کیستیک دارای یک طیفه و علائم همه‌ی بیماران به یک شکل نیست

صرفا آدم‌هایی که دچار چاقی هستن به این بیماری مبتلا نمیشن اتفاقا افرادی که دارای بدن متناسب هستن هم به این بیماری مبتلا میشن

نکته مهم نحوه‌ی تشخیصش هست چون تخمدان به صورت طبیعی ماهانه کیست تولید می‌کنه و این در روند تخمک گذاری اتفاق میفته

وقتی دچار این بیماری میشید این کیست‌ها بیشتر میشن و در دور تخمدان مشخص میشن . فولیکول‌هایی که اندازه‌شون بین ۷ تا ۹ میلی‌متره و تعدادش حدود ۱۲تاست

نشانه‌ی دیگه این بیماری، هیپرآندروژنیس هست که بدون تست آزمایشگاهی دیده میشه. در این حالت رشد مو در بدن  -مخصوصا موی مشکی- زیاد میشه و این رویش مو بیشتر در نواحی صورت و چانه دیده میشه

اینکه خانم‌ها رشد مو روی بدن داشته باشن طبیعیه. ممکنه روی نوک سینه، زیر ناف تا بالای آلت تناسلی و روی چون مو در بیارید و حتی ممکنه این موها بیش از اندازه‌ی معمول باشن

پس اگه رشد بیش از حد موهای سیاه در این نواحی و در کشاله‌ران دارید حواستون باشه و اگه این موها رو شیو می‌کنید حتما به دکترتون اطلاع بدید

از علائم دیگه که به خاطر زیاد شدن تستاسترون و آندروژن بوجود میاد آکنه و ریزش موی شدید هست. در این حالت موها نازک میشه و میریزه و می‌تونید مثل بیماری آلوپیشا این ریزش مو رو احساس کنید

بدلیل وجود این کیست‌ها در تخمدان، تستاسترون و در نتیجه استروژن بیشتری تولید میشه ولی در عمل تخمک گذاری اتفاق نمیفته. تولید بیش از حد این هورمون‌ها در نهایت باعث علائمی مثل ریزش مو میشن

بخاطر مقاومت به انسولین (پیش دیابت) این هورمون‌ها بیشتر میشن و وجود این میزان از هورمون در بدن باعث مقاوت به انسولین میشه و اگه سبک زندگی و رژیم غذایی‌مون رو تغییر ندیم این چرخه همینطور ادامه پیدا می‌کنه

یکی از علائم این بیماری که در اثر تولید بیش از حد این هورمون‌ها هم بوجود میاد، الیگومنوره هست که یعنی تخمک نگذاشتن و عقب افتادن دوره ماهانه

حدود ۵۵ درصد از خانم‌هایی که نابارور هستن این مشکل رو دارن و این مشکل در اکثر موارد بخاطر مقاومت  به انسولین و همچنین بیماری سندرم تخمدان پلی کیستیک بوده

این مشکل به خاطره اینه که کلی تستاسترون و استروژین تولید می‌کنن و هیچ پروژسترونی تولید نمی‌کنن چون این هورمون فقط در تخمدانی که تخمک گذاری می‌کنه یا هنگام بارداری تولید میشه

بدلیل عدم تولید پروژسترون، لایه پوششی داخلی رحم کلفت‌تر میشه و اگه پریود بشن، دوره پریود طولانی و اذیت کننده میشه چون در طول پریود مثانه مدام تحریک میشه

و متاسفانه اگه دوره‌ها به طور مداوم اتفاق نیفته و پروژسترون تولید نکنید دچار سرطان مثانه و رحم میشید

همچنین به خاطر تستاسترون بالا احتمالا ابتلا به سرطان روده‌ی بزرگ و سینه هم بیشتر میشه

همچنین به خاطر بالا بودن آندروژن و مقاومت به انسولین دچار بیماری‌هایی مثل فشارخون، قندخون، دیابت و بیماری‌های قلب و عروق میشید

نکته مهم‌تر نحوه درمان این علائم هست که اکثر پزشک‌ها رعایت نمی‌کنن

ممکنه شما هم این علائم رو داشته باشید ولی اصلا بهش توجه نکرده باشید

تمامی خانم‌ها به طور معمول بدنشون تستاترون تولید می‌کنه اما مشکل زمانی بوجود میاد که این تولید بیش از اندازه باشه که معمولا به خاطر مقاومت به انسولین بوجود میاد

آیا درسته که میگن سندرم تخمدان پلی کیستیک عملا دیابت تخمدانه؟

می‌دونیم کسانی که این بیماری رو دارن علائم و بیماری‌های آندروژن بالا رو از خودشون نشون میدن و تخمک گذاری نمی‌کنن و دوره‌های منظم ماهانه رو طی نمی‌کنن و به همین خاطر اکثر پزشک‌ها میان این علائم رو با دارو کنترل می‌کنن و به دلیل اصلی که خود بیماری هست نمی‌پردازن

همونطور که توضیح دادم در اکثر مواقع دلیل عدم بارداری خانم‌ها همین بیماری هست ولی چون این رو نمی‌دونن فکر می‌کنن دلایل دیگه دارن و کلی خرج می‌کنن تا دلیلش رو متوجه بشن

همونطور که گفتم مقاومت به انسولین یا همون پیش دیابت یکی از مهم‌ترین دلایل ابتلا به بیماری سندرم تخمدان پلی کیستیک  پس اول از همه درمان این مشکل مهم‌ترین راه حل درمانه. برای این کار باید سبک زندگی و همچنین رژیم غذایی خودمون رو تغییر بدیم. می‌تونید در وبسایت ما مطالب مربوط به تغییر سبک زندگی و رژيم غذایی رو بخونید

میشه با مصرف انواع دارو مثل متفورین این مشکل رو تا مدتی کنترل کرد اما راه حل اصلی تغییر رژيم غذایی هست و این یعنی میزان مصرف کربوهیدرات و قند رو بیاریم پایین تا بدن مجبور نباشه بیش از حد نیاز انسولین تولید کنه

طبق آزمایشی که سال ۲۰۲۰ روی خانم‌هایی که چاق بودن انجام شد، علائم این‌ خانم‌ها بعد از انجام رژیم غذایی کیتو بهبود پیدا کرد چیزهایی مثل: میزان تریگلیسیرید، چربی بدن، قندخون، انسولین، فشار خون و… می‌تونید کتاب کیتو رو به صورت رایگان با ترجمه‌ی فارسی از وبسایت ما دریافت کنید

طبق این آزمایش افراد بعد از رژیم غذایی کیتو تونستن تمام علائم بیماری سندرم تخمدان پلی کیستیک رو درمان کنن. آیا شما هم بیمارانی داشتی که بعد از این رژيم یا رژيم‌های مشابه که هدفشون مصرف کربوهیدرات و قند کمتره به این نتیجه برسن؟

مثل این آزمایش تمام آزمایش‌هایی که خودم انجام دادم و در سایر مجلات علمی انجام شده نشون دادن که رژیم غذایی کیتو می‌تونه تمامی علائم این بیماری رو از بین ببره و علاوه بر این سلامت کلی بدن رو به همراه بیاره

تغییر سبک زندگی و رژيم غذایی در اکثر بیمارها جواب میده اما متاسفانه بعضی بیماران وقتی متوجه میشن دچار این بیماری هستن همین رو بهانه می‌کنن تا وزن کم نکنن یا روند زندگی خودشون رو تغییر ندن

برای همین من به خیلی از بیماران نمیگم تو این بیماری به خصوص رو داری، بهش میگم به خاطر وجود این علائم تو باید یکسری دستورات غذایی رو رعایت کنی و با همین روند می‌تونی این علائم رو درمان کنی

من خودم بیماران خانمی داشتم که چاق بودن و علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک هم داشتن، من برای کم کردن وزن بهشون رژيم کیتو رو معرفی کردم و بعد از چند ماه این خانم‌ها علاوه بر اینکه وزن کم کردن و علائم‌شون برطرف شد، باردار هم شده بودن

نکته مهم اینجاست که بخاطر دلایلی که توضیح دادیم  بعد از انجام این رژيم و تغییر سبک زندگی‌شون درصد باروری خانم‌ها میره بالا و اگه در شرایطی هستید که نمي‌خواید باردار بشید حتما از عوامل پیشگیری استفاده کنید

نکته مهم بعدی اینه که حتما سلامتی کلی بدن رو قبل از بارداری در نظر بگیرید یعنی اول از همه با این توضیحات بدنتون رو سالم کنید و در وهله دوم به فکر بارداری باشید

بیمارانی بودن که علائم مختلف به جز قندخون بالا و مقاومت به انسولین رو بهتر کردن و با وجود این مشکل باردار شدن. مقاومت به انسولین به شدت برای بارداری مضره و می‌تونه در این دوران هم به مادر و هم به کودک آسیب بزنه

پس اگه دچار مقاومت به انسولین هستین حتما از راه‌های موثر مثل رژيم کیتو این مشکل رو حل کنید و بعد به فکر بارداری باشید. هرچند که این رژیم به دلیل بهبود کلی بدن خودش راه رو برای بارداری هموار می‌کنه

خیلی از خانم‌ها بودن که بعد از انجام این رژیم غذایی علاوه بر بهبودی حالشون تونستن باردار هم بشن

علاوه بر این رژیم، رژيم‌ها غذایی دیگه هم هستن که می‌تونن به بهبود علائم بیماری سندرم تخمدان پلی کیستیک کمک کنن اما مقاومت به انسولین رو حل نمی‌کنن برای همین رژیم‌هایی مثل کیتو که برمبنای مصرف کمتر کربوهیدرات و قند هست تاثیر خیلی بیشتری بر سلامت کلی بدن دارن

این رو هم در نظر داشته باشید که این رژیم صرفا برای یک مقطع خاص نیست و عملا تغییر سبک زندگیه چون به محض اینکه ترک بشه دوباره این علائم بوجود میان و بدن به حالت ناسالم خودش برمی‌گرده

افرادی که لاغر هستن و دچار این بیماری میشن و نیازی به کم کردن وزن ندارن باید چکار انجام بدن؟

اول از همه بگم که رژیم کیتو صرفا برای لاغری نیست و یک سبک زندگیه برای همین افرادی که لاغر هستن هم از نتایج این رژیم در روند بهبود سلامتشون شگفت زده میشن. همچنین افراد لاغر هم می‌تونن دچار مقاومت به انسولین بشن اما اگه مشکل این نباشه دلیل بیماری‌شون بر می‌گرده به عوامل ژنتیکی

خوبی این رژیم اینه که همه رو به وزن ایده‌آل می‌رسونه ولی افراد لاغر و مبتلا به این بیماری حتما باید به میزان کافی پروتئین و چربی سالم مصرف کنن تا بیش از حد وزن کم نکنن چون وزن پایین هم مثل چاقی می‌تونه باعث ناباروری بشه

ما افراد لاغر اما مبتلا به دیابت زیادی داریم پس صرفا لاغر بودن دلیل بر نداشتن دیابت نیست

اخیرا بیماری داشتم که باردار بود و از لحاظ ظاهری هیچ مشکل چاقی نداشت اما بعد از آزمایش‌ها متوجه شدیم که میزان انسولینش خیلی بالاست و دچار دیابت نوع ۲ شده برای همین هیچ موقع از روی ظاهر نباید وجود این بیماری رو تشخیص بدیم

 

لینک منبع

معرفی متخصص

دکتر کن بری

Dr. Ken Berry​

Board Certified Family Physician
دکتر کن بری پزشک خانواده است و تجربه فراوانی در زمنیه درمان بیماری‌های خطرناک بدون استفاده از دارو دارد. همچنین تولید کننده محتوا در زمینه سلامت و نویسنده کتاب در این حوزه می‌باشد.
نوشته قبلی

How a simply dietary change can reduce wrinkles

نوشته بعدی

حقیقت ناگفته درباره‌ی شیر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Bio-organicx​

[mailpoet_form id="2"]
سبد خرید
ورود به حساب کاربری

حساب کاربری ندارید؟

ثبت نام کنید