Bio-organicx را در شبکه‌های اجتماعی همراهی کنید

روغن امگا۳ ماهی سالمون

8,000,000تومان

۲۱۰ کپسول ژله‌ای

برای مصرف ۷ ماه

کاهش خطر ابتلا به آسم و آلرژی در کودکان
برای سلولهای مغز
مناسب برای افراد مسن

روغن ماهی چیه و چرا برای بدن ضروریه؟

یک سری مواد برای بدن ضروری هستن یعنی بدن خودش نمی‌تونه اون‌ها رو بسازه و باید اون‌ها رو از بیرون به بدن برسونیم. این مواد ضروری اگر کم باشن برای بدن مشکلاتی پیش میاد، و اگر مقدارشون کافی باشه یعنی بدن به سمت سلامتی میره.

روغن امگا ۳ موجود در روغن ماهی از این دست مواده. چربی مهم و ضروری برای حفظ سلامتی بدن که اغلب افراد کمبود اون رو دارن. چون ماهی کم مصرف می‌کنن و یا زندگی پر فشار و استرسی دارن و نیاز بدنشون بیشتر از مقدار مصرفشونه.

به علاوه اگر مصرف قند و کربوهیدرات و غذاهای فراوری شده و روغن های سرخ کردنی شما زیاده، بدن شما نمیتونه امگا 3 مورد نیازش را از مصرف خوراکی روزانه شما تامین کنه.

امگا 3 موجود در روغن ماهی در بدن چه نقشی داره؟

  1. التهاب اضافی بدن را متعادل می‌کنه. التهاب عامل اصلی بروز اغلب بیماری‌های مزمن به خصوص بیماری‌های قلبیه

  2. ۶۰ درصد مغز انسان از چربی تشکیل شده که بخش زیادی از اون چربی امگا ۳ هست

  3. چربی امگا ۳ در ساخت غشای سلولی همه سلول‌های بدن مشارکت داره

پس کمبود روغن ماهی در بدن باعث بروز التهاب مزمن و مشکلات قلبی میشه. عملکرد سلول‌های مغزی را مختل می‌کنه و باعث بروز مشکل در کارکرد سیستم دفاعی بدن میشه.

مصرف روغن ماهی برای:

  • جلوگیری از التهاب مزمن در بدن که نتیجه آن بیماری‌های کشنده مثل سرطان و قلب و الزایمره

  • تنظیم فشارخون – انعقاد خون – تنظیم ضربان قلب

  • کاهش سطح تریگلیسیرید و کلسترول بد یا همون LDL

  • محافظت از قلب – یعنی جلوگیری از حمله قلبی و سکته قلبی

  • جلوگیری از علائم زوال مغز یعنی الزلیمر و‌پارکینسون – علائم افسردگی

روغن امگا ۳ چربی مهم و سالمی هست که برای حفظ سلامتی بدن انسان ضروریه ولی چون در داخل بدن تولید نمی‌شه، باید مقدار مورد نیازمون را از طریق خوردن خوراکی‌های دارای امگا ۳ تأمین کنیم – روغن ماهی سرشار از این چربیه.

چربی ALA جزو خانواده چربی امگا ۳ به شمار می‌ره. ALA هم به عنوان یک منبع انرژی در بدن مصرف می‌شه و هم به عنوان یک ماده مادر نسبت به دیگر چربی‌های موجود در امگا ۳ عمل می‌کنه. برای حفظ سلامت پوست و ایجاد تعادل هورمونی مفیده. چربی موجود در امگا ۳، فشارخون – انعقاد خون – ضربان قلب – پاسخ دفاعی بدن تنظیم می‌کنه. این چربی در ساختن بافت مغز و سلول‌های دستگاه عصبی بدن انسان نیز نقش مهمی داره.

ALA موجود در روغن ماهی به کمک بدن ما به دو چربی دیگه تبدیل میشه که یکی برای عملکرد مغز مفیده (DHA) و دیگری برای عملکرد قلب (EPA). افراد مسن، کسانی که مشکلات اضطراب دارند و کودکان بیش فعال باید DHA بیشتر استفاده کنند.

EPA و DHA مزایای مشابهی دارند، اما هر کدام مزایای تخصصی تری هم دارند – درنتیجه ممکنه یکی برای نیازهای شما مناسب‌تر از دیگری باشه. EPA برای خواص آنتی اکسیدانی قدرتمند و همچنین ارتقاء سلامت قلبی عروقی و بهبود عملکرد شناختی بیماران مبتلا به آلزایمر شناخته شده است. اگر هدف شما کاهش التهاب سلولیه، احتمالاً به EPA بیشتری نسبت به DHA نیاز دارید.

۲ نوع مکمل روغن ماهی معروف‌ترین هستن:

  • روغن گرفته شده از ماهی تن – به دلیل نسبت بالای چربی DHA که برای سلول‌های مغز حیاتیه – برای بیماران با مشکلات مغز و اعصاب و اضطراب پیشنهاد میشه.

  • روغن کبد ماهی سفید اقیانوس – حاوی مقادیر زیادی EPA و DHA بوده – به علاوه سرشار از ویتامین A و D هست.

  • این محصول با استفاده از یک فرآیند پرس سرد ملایم ساخته شده – که روغن را در برابر آسیب حرارت بالا محافظت می‌کنه – نیاز به تصفیه بیشتر یا تصفیه‌های شیمیایی را از بین می‌بره – از جیوه استفاده نمی‌کنه –  تعادل تمام اسیدهای چرب و ویتامین‌­ها و آنتی اکسیدان­‌های طبیعی موجود در بدن ماهی سالمون وحشی را حفظ می‌کنه.

    روغن ماهی سالمون – بعد از خوردن ماهی موثرترین روش برای دریافت روغن امگا 3 حیاتی بدن هست.

    • روغن ماهی سالمون آلاسکا تولید ایالات متحده آمریکا – هر کپسول حاوی 300mg روغن اومگا 3 شامل هردو اسیدهای چرب EPA و DHA داخل یک کپسول ژلی نرمه.

    • روغن داخل کپسول تمام اسیدهای چرب امگا 3 را به شکل تری‌گلیسیرید طبیعی نگه می‌داره.

    • یک کپسول در روز معادل دو وعده ماهی سالمون پخته شده در هفته است.

    • هر کپسول 25 درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین D را تامین می­‌کنه.

  • بیماران قلبی

  • افرادی که مشکلات متابولیک یعنی مشکلاتی در کارکرد بدن و مقاومت به انسولین دارن

  • افرادی که دچار تورم در اجرای داخلی بدن هستند

  • زنان باردار در مرحله تشکیل مغز کودک

  • کودکانی که در مراحل اولیه رشد مغز و یادگیری هستن

  • افرادی که تحت فشار و استرس شدید هستن

  • به طور کلی همه افرادی که به اندازه کافی ماهی و منابع سرشار از امگا ۳ در رژیم غذایی خود ندارن به مصرف مکمل روغن ماهی نیاز دارند.

برای مصرف مکمل‌های روغن ماهی زمان بهینه‌ای وجود نداره یعنی همیشه نیازه با این حال، شواهد نشان داده افراد وقتی این مکمل را با یک وعده غذایی حاوی چربی مصرف می‌کنند، چربی امگا ۳ به طور موثرتری جذب میشه اگر فردی چربی زیادی برای صبح مصرف نمی‌کنه، می‌تونه با وعده غذایی نهار این مکمل را مصرف کنه.

به اطلاعات روی شیشه محصول برای میزان مصرف دقت کنید.

مصرف روزانه یا ۵ روز در هفته

روزانه ۵ گرم معادل ۱ یا 2 کپسول روغن ماهی را با وعده غذایی میل کنید.

به اطلاعات روی شیشه محصول برای میزان مصرف دقت کنید.

  • ۶۰ درصد مغز ما از چربی تشکیل شده و بیشتر این چربی امگا ۳ هست. تحقیقات نشان داده امگا ۳ از شروع علائم برخی از بیماری‌های مغز و اعصاب جلوگیری می‌کنه و باعث بهبودی آن‌ها میشه.

  • مطالعه انجام شده در سال ۲۰۱۶ نشان داد که افزایش مصرف ماهی و رژیم غذایی دارای چربی DHA با ابتلا به زوال عقل و بیماری آلزایمر ارتباط معکوس دارند – افزایش ۱۰۰ میلی گرم در روز مصرف روغن ماهی حاوی DHA، با ۱۴ درصد کاهش زوال عقل و ۳۷ درصد کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر همراه بود.

  • چشمان شما مانند مغز شما از چربیزهای امگا ۳ تشکیل شده. تحقیقات نشان داده افرادی که به اندازه کافی امگا ۳ دریافت نمی‌کنند در معرض خطر بیشتری برای بیماری‌های چشمی قرار دارند.

  • مطالعات نشان داده مصرف روغن ماهی یا روغن کبد ماهی برای بهبود و کاهش درد بیماری روماتیسم مفصلی موثره.

  • روغن ماهی و روغن کبد ماهی موجب کاهش علائم افسردگی و اضطراب میشن – یک مطالعه گسترده روی ۲۱۸۳۵ نفر نشان داده کسانی که به طور منظم روغن کبد ماهی مصرف می‌کردند علائم افسردگی یا اضطراب کمتری داشتند.

  • مطالعات نشان داده افرادی که کمبود ویتامین A و D دارند بیشتر در معرض خطر التهاب مزمن هستند. روغن کبد ماهی حاوی ویتامین های A و D است و التهاب را با اتصال و خنثی کردن رادیکال‌های آزاد مضر که باعث تخریب سلول‌های بدن میشن کاهش می‌دهند.

روغن ماهی خالص سالمون آلاسکا توسط شرکت خانوادگی Trident Seafoods تولید میشه که فرایند صید ماهی سالمون را به طور انحصاری و پایدار انجام می¬ده – این شرکت از معدود کمپانی¬هایی هست که فرایند استخراج روغن ماهی را با استفاده از یک فرآیند پرس سرد ملایم انجام می¬ده – تا کپسول غنی از امگا 3 – ویتامین‌های A و D و E – از ماهی آزاد سالمون آلاسکا به دست بیاد.

محصولات مرتبط

مطالب علمی مرتبط

0 comments

روغن کبد ماهی کاد، سرشار از امگا 3 و ویتامین A و D؟

روغن کبد ماهی (Cod Liver Oil) نوعی مکمل روغن ماهی با فواید سلامتی متعدده. سرشار از چربی‌های سالم، ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان هاست. اغلب روغن‌های کبد ماهی از کبد نوعی ماهی در اقیانوس اطلس به دست میان.اگ...
0 comments

چرا مصرف ماهی‌های چرب یا روغن ماهی برای سلامتی ضروریه؟

روغن ماهی منبع عالی امگا 3 هست که برای قلب و مغز مفیده. امگا 3 بهتره که از مصرف ماهی تامین بشه، اما اگر ماهی به اندازه کافی در رژیم غذاییتون وجود نداره، مکمل روغن ماهی جایگزین خوبیه - روغن ماهی از ماه...
ادامه مطالعه
0 comments

چرا بدون روغن ماهی با کیفیت خوب سالم نمیشید؟

خیلی‌ها در مورد اهمیت و خواص واقعی روغن ماهی نمی‌دونن. روغن ماهی صرفا همون امگا۳ که اکثرا میشناسن نیست و خیلی بیشتره. انواع مختلفی داره که هر کدوم برای بخشی از سلامت مهمن. در این و...

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “روغن امگا۳ ماهی سالمون”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

برای آنکه تصویر به دیدگاهتان اضافه کنید باید وارد شده باشید.

Bio-organicx​

[mailpoet_form id="2"]
سبد خرید
ورود به حساب کاربری

حساب کاربری ندارید؟

ثبت نام کنید