در مورد فستینگ تو ویدیوی قبلی صحبت کردیم. لینک ویدیوتو این ویدیو می‌خوایم در مورد یه سیستم شگفت انگیز در بدن به نام آتوفاجی صحبت کنیم.آتوفاجی چیه؟چطور شروع میشه؟چه کمکی به بدن می‌ک...