در زمان فست باید مایعات زیاد بنوشیم
چیکار کنم که همش آب نخورم – دیگه نمیتونم آب بخورم. در زمان فست فقط می‌تونیم نوشیدنی‌هایی مثل آب – چای – قهوه بدون شیر و شکر بنوشیم. یعنی فقط نوشیدنی‌هایی که قند نداره و فرایند هضم ...
Tag Archives: روزه
فستینگ = امراض قلبی؟
آیا این تیتر درسته؟
لطفا و حتما برای آگاهی کامل این مطلب رو تا انتها بخونید و ویدیوی ترجمه شده در انتها رو با دقت ببینید.
خبر زیر در هفته اول فروردین ۱۴۰۳ در واشنگتن پست منتشر شد. آیا اطلاعاتی که ...
قبل از شروع فست چه غذایی بخوریم؟
فستینگ یا روزه گرفتن یکی از بهترین روش‌ها برای پاکسازی و جوانسازی بدن است. باید بدانیم قبل از فستینگ چه غذاهایی مصرف کنیم تا بدن دچار آسیب نشود. در این ویدیو دکتر اکبرگ به خوبی غذا...
روش درست فستینگ (روزه)
فستینگ یا روزه گرفتن یکی از بهترین روش‌ها برای پاکسازی و جوانسازی بدن است. این روش از قدیم وجود داشته و امروزه دوباره بین افراد جامعه رونق گرفته. اما این روش باید به طور صحیح و درس...
آتوفاجی چیه؟
در مورد فستینگ تو ویدیوی قبلی صحبت کردیم. لینک ویدیوتو این ویدیو می‌خوایم در مورد یه سیستم شگفت انگیز در بدن به نام آتوفاجی صحبت کنیم.آتوفاجی چیه؟چطور شروع میشه؟چه کمکی به بدن می‌ک...
غذا نخوردن یا فست طولانی چه تاثیری روی بدن من داره؟
فستینگ یا روزه گرفتن یکی از بهترین روش‌ها برای پاکسازی و بهبود بدنه. اما این روش باید به طور درست و مناسب انجام بشه. اگه اینطور نباشه بدن به جای بهبود، آسیب می‌بینه. فستینگ می‌تونه...