همچنین می‌توانید این کتاب رو به صورت صوتی گوش کنید. نسخه‌ی صوتی این کتاب به صورت کامل توسط تیم بایو-ارگانیکس تهیه شده است و می‌توانید آن را از تمامی پادکچرهای معتبر گوش کنید. لینک قسمت‌ها در پایین قرار دارد.
تهیه و ترجمه از سایت بایو-ارگانیکس
لینک کتاب صوتی در پادکچرهای مختلف
قراره چه چیزهایی در این کتاب بخونیم؟
مقدمه
چجوری چاق میشیم؟
فصل اول
چرا باید پروتئین بیشتر مصرف کنیم؟
فصل دوم
علمی که پشت رژیم غذایی کیتو وجود داره
فصل سوم
برنامه رژیم غذایی کیتون ۸۰۰
فصل چهارم
همه چیز بر می‌گرده به آمادگی داشتن
فصل پنجم
چجوری این رژيم رو ادامه بدیم؟
فصل ششم
ورزش و رژیم غذایی کیتو
فصل هفتم
سوالات خود را از طریق باکس زیر برای ما ارسال کنید
سوالات شما در کوتاه‌ترین زمان ممکن پاسخ داده می‌شود
پاسخ سوالات را در صفحه اینستاگرام ما نیز خواهید دید لینک