هر 3 ماه تست خون و ادرار بدیم و نتیجه را ارزیابی کنیمپارامترهای اصلی سلامت بدن  را می‌شناسید؟ آیا می‌دونید کدام پارامتر نشان دهنده کدام بیماریه ؟مثال : تست موثر که  این امراض را نش...

چیکار کنم که همش آب نخورم – دیگه نمیتونم آب بخورم. در زمان فست فقط می‌تونیم نوشیدنی‌هایی مثل آب – چای – قهوه بدون شیر و شکر بنوشیم. یعنی فقط نوشیدنی‌هایی که قند نداره و فرایند هضم ...