خوردن چربی، راه حل لاغری
شاید باور کردنی نباشد اما خوردن چربی از آن چیزی که فکر می‌کنید اهمیت بیشتری دارد. این رژيم غذایی برای لاغری نیز بسیار مفید است.برای درک بهتر این موضوع ویدیوی دکتر متخصص را تماشا کن...
آخرین تحقیقات درباره کاهش وزن
بدن چجوری چربی می‌سوزونه؟
قبل از اینکه بدونیم چطور چربی‌های بدن رو بسوزونیم، باید بدون بدن چرا و چطور چربی می‌سوزونه. اگه این روند رو خوب درک کنیم اونموقع می‌تونیم به طور دقیق و مناسب چربی‌های بدن مخصوصا چر...
چه ساعتی غذا بخوریم تا سالم بمونیم؟
در کنار اینکه چه چیزی می‌خوریم، ساعت غذا خوردن هم تاثیر زیادی بر سلامت ما دارد. برای اینکه بدنی سالم و تناسب اندام داشته باشیم باید در ساعات مشخصی در روز غذا بخوریم.
به ویدیوی زیر دقت کنید.
ویدیوی...
رژيم سالم چیه؟
تغییر ترتیب غذا خوردن حالم رو بهتر می‌کنه؟
ترتیب و نوع غذایی که می‌خوریم از تعداد کالری مصرفی روزانه‌مون مهم‌تره. ممکنه دو نفر در روز به یک اندازه کالری مصرف کنن ولی یکی از اون‌ها به خاطر نوع و ترتیب غذایی که در طول روز در ساعت‌های مختلف می‌خو...
غذا از دل طبیعت و تقویت مایکروبایم
همیشه خوردن غذاهای طبیعی یکی از راه‌های موثر برای جلوگیری از بیماری بوده است. اما چه نوع غذاهایی برای بدن مناسب هستند؟ کدام برای تقویت مایکروبایم حیاتی هستند؟برای درک بهتر این موضو...
درمان دیابت در ۶ ماه؟
دیابت نوع۲ از جمله بیماری‌هایی است که اکثرا به درمان آن امید ندارند. این بیماری نیز مانند خیلی از بیماری‌های خطرناک با رعایت نکاتی ساده کاملا قابل درمان است.برای درک بهتر این موضوع...