مطمئنا همه میدونیم که غذاهای شیرین به سلامتیمون آسیب میزنن. مصرف بیش از حد شکر باعث افزایش وزن، بیماریهای قلبی، دیابت نوع دو، و حتی افسردگی میشه. شکر در میوهها و سبزیجات به ص...
یکی از راههای پیشگیری و درمان دیابت، اصلاح رژیم غذایی است. برای کم کردن اشتها و نخوردن مواد قندی مضر باید جایگزین مناسبی برای آن پیدا نمود. در ویدیوی زیر جایگزینهای مناسب برای مو...