anatomy of the nerves in the foot
همه شنیدن که میگن پا، قلب دوم ماست. با وجود این اهمیت آیا آناتومی پا رو می‌شناسید؟ آیا از اعصاب مهمی در این ناحیه وجود داره خبر دارید؟به صحبت‌های دکتر متخصص توجه کنید.لینک مطلب htt...
Tag Archives: ورزش ورزش ورزش
about Spinal cord and the nerve system coming through it
همه‌ی در مورد نخاع و اهمیتش چیزهایی می‌دونیم اما خیلی‌ها این ناحیه از بدن رو به خوبی نمیشناسن و برای همین نمی‌تونن درست از این بخش مهم بدن نگهداری کنن.برای درک بهتر از این بخش از ب...
which exercise is good for PCOS patients
سندروم پلی کیستیک یکی از بیماری‌های رایج در خانم‌ها هست. برای درمان این بیماری داروهایی وجود داره اما میشه اون رو بدون مصرف دارو هم درمان کرد. یکی از روش‌های درمان ورزش هست.برای آگ...
exercise for flat feet to replace arch support
تمرین مناسب برای افرادی که کف پای صاف دارن. اگه شما هم دچار این مشکل هستید این ویدیو رو تا آخر تماشا کنید.لینک مطلب https://www.youtube.com/shorts/N6yyUfOzRcI?app=desktop&si=...
Introduction to lower limb muscles anatomy
آیا اناتومی یا ساختار ران، زانو و ساق‌پا رو می‌شناسید؟برای کمک به سالم نگهداشتن اون‌ها نیازه که اول این نواحی بدن رو بشناسید تا بتونید درست ازشون مراقبت کنید.به صحبت‌های دکتر متخ...
the sciatic nerve anatomy- understand his it works
برای دیدن اعصاب سیاتیک و روند کار کردنش به صحبت‌های دکتر متخصص توجه کنید.لینک مطلب https://www.youtube.com/watch?v=qgSKUqMZBvg
anatomy and exercise to relieve pain in L4 and L5 lower back pain
خیلی از پزشکان با بروز اولین علائم درد در کمر، جراحی رو پیشنهاد میدن اما میشه با ورزش و حرکات تمرینی مناسب از این دردها جلوگیری کرد یا روند درمان رو تسریع کرد. اگه شما هم دچار این ...
Why swiming is the best excersise for arteries
احتمالا شنیدید که میگن شنا برای درد‌های عضلانی خوبه.علاوه بر این شنا برای ارتروز هم عالیه اما چرا؟چه نوع شنایی برای درمان این بیماری مناسبه؟چقدر باید شنا انجام بدیم؟به صحبت‌های دکتر متخصص توجه کنید.لی...
strength training are essential for muscle stem cells
ورزش بهترین راه برای تقویت عضلات بدنه.ورزش‌های قدرتی یکی از راه‌ها برای تولید سلول‌های بنیادی عضلاته.این ورزش‌ها چی هستن؟برای تقویت عضلات چه ورزشی باید انجام بدیم؟به صحبت‌های دکتر متخصص توجه کنید.لینک...
How Many Steps should you walk to stay healthy
پیاده روی یکی از بهترین ورزش‌ها برای تقویت سلامتیه.برای سلامتی بدن چقدر باید پیاده روی کنیم؟چند قدم پیاده روی در روز برای سلامت نیازه؟به صحبت‌های دکتر متخصص توجه کنید.لینک مطلبhttps://youtu.be/kBWzMDY...