موهایتان را از دست ندهید

معمولا تو فیلم ها و سریال ها میبینیم که مردها سر صبح  پامیشن، میرن حموم و بعد خیلی ملایم از یه شامپو که خیلی هم کف میکنه میزنن به سرشون و بعد میان بیرون. خیلی از ما هم همین کار رو میکنیم. یعنی برای مراقبت و تمیز نگهداشتن سر به حموم رفتن و شامپو کردن سر بسنده میکنیم. البته این تا زمانیه که متوجه میشیم موهامون داره میریزه و کم میشه.

ما معمولا به نوع و کیفیت شامپو دقت نمیکنیم. فقط چیزی مصرف میکنیم که به صرفه باشه و نهایتا بوی خوبی بده. البته این موضوع در مردها خیلی شایع تره. ولی میدونین برای تولید این شامپوها چه موادی استفاده شده؟ اکثر این شامپوها از مواد صخیم کننده و سولفات استفاده میکنن. وقتی این مواد رو به سرتون میزنین، عملا دارین فیبر مو رو از بین میبرین. این مواد شیمیایی استفاده شده در شامپو، باعث آسیب به پوست سر میشه. علاوه بر این فیبر موجود در سر که برای رشد و ضخامت مو نیاز هست رو نابود میکنن.

طبق گفته انجمن ریزش مو آمریکا، ۶۶ درصد مردها تا سن ۳۵ سالگی دچار ریزش مو میشن. وقتی که به سن ۵۰ سالگی میرسن، حدود ۸۵ درصد مردها موهای به شدت کم پشت با ضخامت کم دارن. ژنتیک، افزایش سن و میزان هورمون‌هایی مثل تستاسترون و دی هیدروتستوسترون عواملی هستن که در میزان ریزش و کم پشتی مو تاثیر میذارن.

پارابن‌ها و سایر پلاستیک‌های مورد استفاده در عطرهای مصنوعی در طیف وسیعی از محصولات آرایشی و بهداشتی مردانه مثل شامپو ها وجود دارن و باعث مختل شدن غدد درون ریز هستن. یعنی میزان تولید هورمون های مورد نیاز بدن رو بهم میریزن. خیلی از موادی که در تولید شامپو استفاده میشن همون موادی هستن که در شوینده ها هم پیدا میشن. به همین خاطر بیشتر اوقات چیزهای سفیدی که روی سر هستن شوره نیستن. اونها پوست سر هستن که به خاطر خشکی بیش از حد پوست پوست شده.

علاوه بر این موارد، ریزش مو عوامل دیگه ای هم داره. کافی نبودن میزان باکتریهای مفید روده یا مایکروبایم و هچنین استرس از علت های دیگه ی این مشکل هستن. مو ۴ فاز رو پشت سر میذاره: رشد، گذار، استراحت و ریزش. التهاب های بدن، بویژه التهاب پوست سر باعث اختلال در فاز رشد میشه.

در بعضی از شامپوها آمینواسید، ویتامین و تغذیه کننده سلولها هم وجود داره که این مواد باعث رشد و نمو درست موها هستن.

در کنار استفاده از این مواد، تکنیک هم خیلی مهمه. ماساژ، گردش خون را تحریک میکنه تا مواد مغذی و اکسیژن بیشتری را به پوست سر برسونه. تکنیک ماساژ سر هندی، یکی از تکنیک های موثره که میشه با استفاده از سرمهای مو، روی پوست سر انجام داد.

اگه مردها از یک روتین مناسب برای مراقبت از موی خودشون استفاده کنن، میتونین ریزش مو رو کم کنن و حتی از این مشکل جلوگیری کنن. سر رو مثل یک باغ در نظر بگیرین. برای رشد مناسب گیاه ها علاوه بر خود گیاه، باید به خاک هم رسیدگی کنین.