خیلی از افراد در دنیا از مشکلات خواب رنج می‌برند. آیا می‌دانستید می‌توان با چند روش ساده خیلی راحت خوابید؟ یکی از این روش‌ها دوش آب گرم است.
برای درک بهتر این موضوع ویدیوی دکتر متخصص را تماشا کنید.
اين ويديو توسط تیم بایوارگانیکس به فارسی زيرنويس شده
آخرين اطلاعات سلامت – به روز – به فارسی – برای سلامت شما – به دوستان خود باز نشر كنيد
منبع
معرفی متخصص
Dr. Michael Mosley
British television journalist, producer, presenter, and former doctor
دکتر مایکل موزلی سابقه‌ی درخشانی در ساخت برنامه‌های مفید و متنوعی در حوزه سلامت در شبکه BBC دارد. همچنین کتاب‌های متعددی در زمینه رژيم غذایی تالیف کرده است که ترجمه برجسته‌ترین کتاب ایشان را می‌توانید به صورت رایگان از منوی سایت ما دانلود نمایید.
